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最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品

後來看到了日本TH＊Zeke 電動旋風自慰杯 決定買來試試

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行政院主計總處發布國情統計通報，今（2017）年1-3月，高速公路違規取締件數19.3萬件，較去年同期增加25.5%，又以超速11.9萬件最多，占61.7%，較上年同期增加17.9%；任意變換車道1.6 萬件、占 8.1%居次，年增逾2倍。主計總處表示，今年國道取締案件大幅增加，以違規變換車道上升幅度最大。

對國道違規取締件數攀高原因，主計總處認為，由於近來重大車禍頻傳，尤其今年前3月高速公路肇事案件達15 件，死傷人數也較去年增加，因此警察的取締頻率隨之上升，以避免更多傷亡。

另主計總處統計，今年1-3月收取的高速公路通行費收入達58.6億元，較去年成長2億元、年增率3.5%，共計14.9億輛次，平均每天約1,651萬輛次，其中以小型車通行占88.4%最多，若依國道別觀察，以國道1號8.4億輛次、占56.5%居冠，其次為國道3號5.5億輛、占37.0%。

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Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？

灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。

陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。

門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。

陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。

陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清情趣用品示範教學蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。

減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。

諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄



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